2026
Campeonato Sul-Americano
50 livre
Recorde sul-americano
Velocista · 50 e 100 m livre
Nicole Prado
Nadadora profissional de Santos, São Paulo. Recordista sul-americana dos 50 m livre e finalista olímpica dos 100 m.
- 50 m livre
- 24.11 s Recorde sul-americano
- Títulos nacionais
- 18 Desde 2019
- Recordes vigentes
- 3 Brasil e América do Sul
- Alcance mensal
- 2.4 M Somando todas as redes
Recorde sul-americano 50 m livre24.11Finalista olímpica 100 m livreBicampeã pan-americana18 títulos nacionaisRecordista brasileira 100 m livreClube Atlântico Santista
Anatomia da prova
50 metros em 24 segundos e 11 centésimos
A prova mais curta da natação não tem meio-termo: a corrida é decidida na saída, sustentada no meio e defendida nos últimos dez metros. Role para acompanhar cada parcial.
24.11s
Saída e submerso
Bloco a 0,58 s de reação. Quinze metros submersa em ondulação, o trecho mais rápido de toda a prova.
Emersão — pico de velocidade
Primeira braçada aos 15 m. A velocidade de pico chega a 2,25 m/s antes que a resistência comece a cobrar.
Ritmo de cruzeiro
Frequência de 58 ciclos por minuto. Aqui a decisão é técnica: manter a amplitude enquanto a frequência sobe.
Ritmo de cruzeiro
Frequência de 58 ciclos por minuto. Aqui a decisão é técnica: manter a amplitude enquanto a frequência sobe.
Chegada
Últimos dez metros sem respirar. A perda de velocidade é inevitável — o trabalho é perder menos que a adversária.
Velocidade média por trecho (m/s)
| Distância | Parcial | Acumulado | Velocidade | Fase |
|---|---|---|---|---|
| 10 m | 5.02 | 5.02 | 1.99 m/s | Saída e submerso |
| 20 m | 4.45 | 9.47 | 2.25 m/s | Emersão — pico de velocidade |
| 30 m | 4.64 | 14.11 | 2.16 m/s | Ritmo de cruzeiro |
| 40 m | 4.83 | 18.94 | 2.07 m/s | Ritmo de cruzeiro |
| 50 m | 5.17 | 24.11 | 1.93 m/s | Chegada |
Marcas pessoais
Os números que importam
Melhores tempos oficiais homologados, por prova e por piscina.
| Prova | Piscina | Tempo | Ano |
|---|---|---|---|
| 50 livre Recorde sul-americano | 50 m | 24.11 | 2026 |
| 100 livre Recorde brasileiro | 50 m | 52.86 | 2026 |
| 50 borboleta | 50 m | 25.90 | 2025 |
| 100 livre Recorde brasileiro | 25 m | 51.44 | 2025 |
| 50 livre Recorde sul-americano | 25 m | 23.48 | 2025 |
| 4×100 livre Recorde brasileiro | 50 m | 3:33.02 | 2026 |
Palmarès
Resultados internacionais
Pódios e finais em competições de seleção principal.
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2026
Mundial de Piscina Curta
50 livre
-
2025
Jogos Pan-Americanos
50 livre
Recorde do campeonato
-
2025
Jogos Pan-Americanos
4×100 livre
-
2025
Campeonato Mundial
4×100 livre
-
2024
Jogos Olímpicos
100 livre
6º
-
2024
Troféu Brasil de Natação
50 livre
Recorde brasileiro
-
2023
Universíade
50 livre
Trajetória
De uma piscina de bairro à final olímpica
Quinze anos de progressão contínua, sem atalhos.
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2011
Primeira braçada
Começa na escolinha do Clube Atlântico Santista, aos nove anos, depois de um verão inteiro tentando acompanhar o irmão mais velho.
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2017
Primeiro nacional
Vence os 50 m livre no Brasileiro Juvenil e entra para o programa de desenvolvimento da confederação.
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2020
Seleção principal
Convocada para o revezamento 4×100 m livre adulto aos dezoito anos, em uma temporada inteira sem competições internacionais.
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2022
Primeiro recorde
Quebra o recorde brasileiro dos 50 m livre com 24.58 e passa a treinar em regime integral em Santos.
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2024
Final olímpica
Sexto lugar nos 100 m livre, a melhor colocação de uma brasileira na prova, e semifinal nos 50 m.
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2025
Ouro pan-americano
Dois ouros em casa: 50 m livre com recorde do campeonato e o revezamento 4×100 m.
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2026
Recorde continental
24.11 nos 50 m livre — a marca sul-americana que ainda hoje é sua.
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2028
O próximo ciclo
Objetivo declarado: o pódio olímpico nos 50 m livre e a barreira dos 24 segundos.
Método
Como se constrói um centésimo
A semana tem 36 horas de trabalho dirigido. Nenhuma delas é improvisada.
Saída antes de tudo
Nos 50 m livre, a saída responde por um quinto do tempo total. São seis sessões mensais dedicadas só ao bloco, com plataforma de força e captura a 240 quadros por segundo.
Amplitude sob fadiga
A frequência de braçada sobe naturalmente no fim da prova. O treino inverte a lógica: séries curtas em fadiga máxima com amplitude controlada por contagem.
Dados, não sensações
Lactato, velocidade por trecho e variabilidade de frequência cardíaca entram na mesma planilha desde 2021. A carga da semana seguinte sai desses números.
Galeria
Dentro d’água
Imagens de competição e bastidores disponíveis em alta resolução para imprensa.
-
Bloco de partida -
Submersa aos 12 m -
Virada de treino -
Chegada -
Sala de força -
Pódio
Imprensa
O que dizem
-
A saída dela é a melhor do continente. Não é opinião, é o cronômetro que diz.
Técnica, Clube Atlântico Santista -
Nicole transformou os 50 m livre no Brasil em uma prova com hora marcada na televisão.
Perfil de capa -
Poucas atletas conseguem repetir o mesmo desenho de prova sob pressão. Ela repete.
Cobertura pan-americana
Parceria
Uma marca com hora e lugar
Natação de velocidade entrega o que poucas modalidades entregam: momentos curtos, memoráveis e transmitidos em rede nacional. Abaixo, o que uma parceria alcança.
- Seguidores
- 2,4M
- Engajamento médio
- 7,1%
- Audiência no Brasil
- 68%
- Público feminino
- 61%
Parceiros atuais
Patrocinador principal
- Correnteza
- Hidra Nutrition
Patrocinador oficial
- Banco Litoral
- Vector Sport
- Marés Eyewear
Projeto social
- Instituto Maré Viva
Perguntas frequentes
Quais formatos de patrocínio existem?
Três: naming em touca e maiô de competição, presença em conteúdo próprio (vídeo e redes) e ativações presenciais em clínicas e eventos. Os formatos podem ser combinados por temporada.
Qual é o ciclo de contrato?
O padrão é bienal, alinhado ao calendário internacional, com revisão de metas ao fim de cada temporada. Contratos de ciclo olímpico completo têm condições específicas.
Existe exclusividade por categoria?
Sim. Cada categoria de produto tem um único parceiro, garantida em contrato para todo o período vigente.
Como funciona o atendimento à imprensa?
Entrevistas e material de imprensa são coordenados pela Corrente Sports Management, com retorno em até 48 horas úteis.
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